入伏以后天气越来越热，带娃的hard模式启动了：宝宝动不动就感冒、上火、食欲不振……想让宝宝安然度夏，日常喂养该注意哪些方面呢？快来看看吧！

【穿衣】

不论多热也要保护膝盖，及时更换出汗的衣物。穿膝盖以上的短裤或短裙容易不经意受凉，可能对宝宝以后的生长发育留下隐患。

【饮食】：

宝宝胃肠道较弱，饮食以清淡为主，少食寒凉食物，如冷饮、雪糕等。可多食五谷杂粮，尤其是面食，避免晚上摄入过多的鱼肉。麦子是夏季应季食材，面食易于消化，符合夏天的饮食结构。

【居住】

避免长时间待在空调房间内。保持室内温度在26度左右，保护好宝宝的小肚子，对于爱踢被子的宝宝，可以穿上睡袋。每隔3到4个小时要开窗通风，保证室内新鲜空气，并适当增加湿度。

【出行】

虽然夏天天气炎热，但宝宝的户外活动仍然不可或缺。每天至少安排宝宝进行2个小时左右的有效户外活动。但要注意做好防晒工作，避开高温时段，尽量在上午9点之前和下午4点之后外出。每天上午9点之前，给宝宝暴露背部10到15分钟，不涂防晒霜，不隔窗户，衣物掀开。适当晒后背有助于宝宝提升对钙的吸收。

由于三伏天气温较高，人体容易出现脱水的状态。所以日常不管居家还是外出，都要注意给宝宝及时补充水分。可用利其尔大容量透透杯为宝宝备好白开水，或是生津止渴的酸梅汤、三豆饮等。

450mL大容量，全天都能为宝宝随时补充水分。吸管、畅饮两种吸口，可根据宝宝的成长阶段和喝水习惯选择。杯身附可拆卸背带，外出携带更方便。杯底带有硅胶底垫，日常使用更防滑耐磨，陪伴更长久。

天气酷热难耐，对宝宝来说是不小的挑战。但相信有了以上宝宝衣食住行贴士的加持，爸妈们一定能帮助宝宝快乐健康地度过炎夏哦！

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